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Kann ich eigentlich ohne Bedenken mit dem Fitnesssport beginnen, und wie fit und gesund bin ich eigentlich?
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Bei den meisten von uns liegt der letzte Besuch beim Arzt (Gott sei Dank) eher länger zurück. Doch natürlich muß vor Aufnahme einer neuen sportlichen Tätigkeit abgeklärt werden, wie belastbar man ist. Zu diesem Zweck führen wir mit Ihnen ein ausführliches Analysegespräch, z.B. über evt. Vorerkrankungen und erstellen anhand eines speziell entwickelten Tests Ihr persönliches Fitnessprofil. |
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Darüber hinaus entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen Ihren Wünschen und Möglichkeiten entsprechenden Trainingsplan, welcher kontinuierlich überprüft und angepaßt wird. Im Laufe Ihres Trainings verändert sich nicht nur Ihr Körper, oftmals entstehen auch neue Wünsche an die eigene Fitness. Damit Sie garantiert Ihr Ziel erreichen und Langeweile in Ihrem sportlichen Alltag ein Fremdwort bleibt, haben wir eine Menge Tipps für Sie.
Wolff Back-Check-Testzentrum – Die zeitgemäße Diagnostik-Einheit Starker Rücken, nie mehr Schmerzen |
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Wie kann man dem Wunderwerk Wirbelsäule gerecht werden? Mit einem richtig guten Training! Eines, daß jedem Muskel die Aufmerksamkeit und Aktivität schenkt, die er verdient und braucht. Und Harmonie – denn zu einem stabilen Rücken gehört auch ein kräftiger Bauch. Das liegt am muskulären System, welches nach dem Prinzip Agonist und Antagonist – Spieler und Gegenspieler – funktioniert. Zwei Muskelgruppen bilden jeweils eine Einheit, sie arbeiten je nach Bewegung gegeneinander/miteinander, tun dies aber nur bei einem harmonischen Kräfteverhältnis ideal.
Mit dem Dr. Wolff Back-Check steht Ihnen in unserem Hause ein leistungsstarkes Mess-System der neuesten Generation zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Unter alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst, die absolute Kraft sowie das Verhältnis Agonist/Antagonist in den Bereichen Rücken, Brust, Bauch, Seiten, obere Extremitäten und Hals-/Nackenmuskulatur. |
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Die Grundlagen für dieses System wurden mit Unterstützung des Instituts für Prävention und Nachsorge erarbeitet. Im Rahmen einer Studie erhoben die erfahrenen Sportwissenschaftler Referenzdaten und kamen zu folgenden wichtigen Studienergebnissen:
• Zwischen den Rumpfbeugern und –streckern besteht eine Korrelation; die Strecker zeigen sich bei einem gesunden Menschen kräftiger als die Beuger.
• Rückenpatienten zeichnen sich durch eine signifikant geringe Maximalkraft der Rückenstrecker im Vergleich zu Rückengesunden aus. |
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Anhand einer speziell entwickelten Software können Ihre individuellen Daten sofort ausgewertet werden, muskuläre Defizite und Dysbalancen werden identifiziert und quantifiziert. Aufgrund der angelegten Referenzdaten ist eine zuverlässige Beurteilung des muskulären Statuses garantiert und die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Gesundheitstraining gegeben. Ihre Messergebnisse und Trainingsfortschritte werden dokumentiert – somit ist Ihnen ein Training auf höchstem Niveau sicher.
Vereinbaren Sie doch einen Termin und überzeugen Sie sich von der Leistungsfähigkeit unseres modernen Equipments und unserem Fachwissen im Bereich Trainingsdiagnostik
Immer Dienstag von 18:00 bis 21:30 Uhr
Regular 8,- € / Comfort 12,- €
Anmeldung erbeten
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